config.mdpi

Everyone

Powerlifting Tracker Apps

Nougat

Деатхбенцх је један од најпопуларнијих програма за брзо побољшање вашег бенцх пресс-а комбиновањем великих тежина и велике запремине. Створио Матт Дисбров (звани реддитор / у / мдисбров), а свуда га прате поверлифтери.

Програм се састоји од 10-недељних циклуса у којима ћете тренирати два пута недељно. Идеалан је за све оне који желе да повећају свој бенцх пресс, савладају плато или једноставно постану већи и јачи. Постоје две варијанте овог програма, класична и сужена (за помоћ у припреми за сусрет), обе које су укључене у ову апликацију.

Ова апликација ће генерирати циклусе за вас на основу вашег тренутног једног максимума и омогућити вам да пратите свој напредак током сваке сесије и недеље. Чува се пуна историја ваших завршених циклуса и на графикону можете да видите своју све већу снагу штапа.

Карактеристике:
- Лако стварајте циклусе
- Покрените класичну и сужену верзију програма
- Користите килограме или килограме
- Погледајте тежину, сетове и понављања потребна за сваку сесију
- Пратите своје сетове док напредујете кроз сваку сесију
- Означите сваки дан и недељу циклуса
- Чува све завршене циклусе како бисте могли да прегледате напредак током времена
- Погледајте табеле вашег све већег притиска на клупу

Ова апликација није повезана са Маттом Дисбровом.

Увећајте свој бенцх бенцх помоћу програма Деатхбенцх

Deathbench Bench Press Program

Poslednja verzija aplikacije Deathbench Bench Press Program